Benchpress na multipressu na šikmé lavici hlavou nahoru - YouTube
Tlak na šikmej lavičke s veľkou činkou hlavou hore (šikmý bench press) Zmenou sklonu svojho tela sa pridá záťaž horným prsným svalom. Tlakom na šikmej... | By Osobný tréner Košice - Ondrej
Malá změna, ale velký efekt pro prsní svaly
Tlak na šikmej lavičke s veľkou činkou hlavou hore (šikmý bench press) - Posilňovanie